完成までの流れ
STEP1:受付
注文用紙に必要事項を記入しEメールもしくはFAXにてお送り下さい。折り返し担当者よりご連絡致します。
もちろん店舗でも注文をお受けしております。
お気軽にお越し下さい。
※注文用紙は以下からダウンロードしてお使い下さい。
PDF版  word版
※ご不明な点はお気軽に電話・Eメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2:お見積り
お受けした内容を元に担当者から製作費用をお見積りにてご連絡致します。お見積り承認後、デザイン作成に着手致します。
※尚、お見積り承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3:デザイン作成
お受けした内容を元に担当者からデザインイメージをEメールにてお送り致します。
デザイン確定後、製作開始となります。
STEP4:納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、デザイン確定後7営業日~10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。
購入までの流れ
STEP1:お問合わせメール
イラストレーションページより、気になるイラストの問合わせEメールをお送り下さい。
その際、プリント希望の素材(例:Tシャツ 白 Mサイズ 1枚など)をご記入下さい。
折り返し担当者よりご連絡致します。
※プリント素材に関しましてはサンプルデザインページ等をご参照下さい。
※ご不明な点はお気軽に電話・Eメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2:お値段のご確認
お受けした内容を元に担当者からご購入価格をご連絡致します。
ご購入承認後、製作開始となります。
※尚、ご購入承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3:納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、ご購入承認後7営業日~10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。

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2024.07.29 / blog

努力と才能・・・

さて、
ジョギングを再開しました。

数年前までは週3程度/1回7㎞程走っていました。

当初の目的は痩せるため。
走っても痩せない事に気付いた後は
体力をつけるため。


喘息持ちの私は年に数回発作が出ます。
ただ、走っていると肺も強くなるのか
喘息が出づらくなります。

単純な体力(スタミナ)も付きます。

この時期屋外で活動すると
暑さにも強くなります。

良い事ばかり。
唯一の弱点は出るまでが面倒くさい。
出てしまえば走るだけです。


そのジョギングを再開しました。
理由は上記良点が全て。

欲を言えば痩せて欲しいところですが
私の食生活ではもう無理なようです。

間食はほぼしないのですが
夕飯と晩酌が私を形成しておりますので
そこは手を抜けません。

ですので痩せません。


痩せるのは
たゆまない努力と才能が必要です。

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※今夏は帽子が必需品です

shin






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『おんせん県 大分』『瀬戸内 広島』を拠点に
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