2月冬日、オツカレサマです。

寒い、さむいぞ。
冬もあと1ヶ月程度でしょうか。
寒いのが苦手な私の我慢も あと1ヶ月程でしょうか？



さて、
最近ずっと肩が痛いです。
左肩が。

運動中はもちろん
寝返りをうつだけでも痛いです。


腰痛はずっと続いています。

調子が良い時や痛みが無い時期もありますが、
定期的に痛くなります。

今は走るだけでも痛いです。


昔は股関節痛がありましたが、
運動を継続して続けるようになってから
あまり出なくなりました。


昔から痛みに弱く
ちょっとでもどこか痛みだすと
「これが一生続いたらどうしよう･･･」
なんて考えてしまいます。

気付いたら治っていて忘れてしまうのですが。


治りの遅い私は年齢に比例して
もっと身体を労わらないといけません。

人生折り返し。
まだまだ頑張ってもらわないと。


※長時間の座り仕事には腰巻が必要です

shin

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