残暑、オツカレサマです。

涼しくなったり暑くなったり、
この季節は随分と体力を削りにきます。
お酒を控えている私に乗り越えられるか･･･。



さて、
もうすぐ年一回の健康診断があります。
私の健康総決算。


・・・体重がヤバイです。

2年前から約10㎏増。
昨年より約5㎏増
残念ながら平均値よりかなり多めです。

この1年、
それまでしていなかった筋トレを行なっておりますので
筋肉量も違うとは思います。

しかしそれでも増えすぎ。
自分でも身体が重く感じます。

今は追い込みで減量に勤しんでおりますが
なかなか減らず。

もうどうすれば減るのか分かりません。

今の目標は昨年の体重。
健康診断までには間に合いそうもありませんが
その半分程度は減らしたい。

私の体と根性がそれまで持つかは分かりませんが
今は試験前の追い込みだと思って
学生気分で頑張ります。


※年々おじさん数値になっていきます

shin

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