桜開花、おつかれさまです。

グッと色とりどりの様相になってきましたね。
桜も菜の花も鮮やかです。
週末は花を見に行こうかな。



さて、
ここ最近 体脂肪を減らしたく
プチ食事制限を行なっております。


朝食は今までと変わらず、
昼食はサラダメイン。
夕食は酒を控えて量を半減。

一日での水分補給量も増やしました。

まだ劇的に減ってはいませんが
調子が良いように感じています。


しかし、合間合間で小腹は空く。
特に昼食後から夕方にかけてのオヤツ時間。

そんな時はこいつをつまみます。

ナッツ。
素焼きのくるみとアーモンド。
たんぱく質多めのナッツ類です。

お菓子を食べるよりは良いと思いますので
手元に置いております。


ぼちぼち脂肪も減ってくれないと
本当に私の身体に脂の呪いが
かかっているのだと思います。


※完全体のくるみを見ると･･･

ミレニアムファルコンを思い出します(笑)

shin

"介デザインベース" は
『おんせん県 大分』『瀬戸内 広島』を拠点に
オリジナルウェア・グッズの
企画・作成・製作 を行なっております。

大分　広島　
オリジナルＴシャツ　オリジナルデザイン
介デザインベース