寒の戻り、おつかれさまです。

寒い春の一日が来ると
いよいよ春への突入を感じます。
これが終わるとディスタンス花見かな。



さて、
気温が上がると着るものも減り
薄くなります。

それに伴い気になりだすのが
身体のライン。


厚着の際には気にならないのですが
これからの季節はどうしても
お肉の主張が強めになります。

私自身はもう少しお腹周りを
スッキリさせたい。
体重を4kg 脂肪メインで削ぎ落としたい。

言うのは簡単ですが･･･。


現在その目標に向かって
筋トレメインに有酸素運動を加えて動いておりますが
なかなか脂肪は落ちてくれません。

しかしここに来て嫁さんが
夕飯の食事制限に着手しだしたので
私も便乗してみようかなと考えております。

恐らく脂肪削減には食事制限が一番。
今まで全く手を出していませんでしたので
ちょっと頑張ってみようかな。


※机の周りにダンベル置いています

shin

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