春の大嵐、お疲れ様です。

大分市、本日の強風 凄いですね。
風に舞い散る花嵐。
色々と吹き飛ばしてくれると良いのに。
まだまだ踏ん張りどころ。



さて、
小学校休校に伴い
この1ヶ月ちょっとで私の体重も
しっかり増加しました。

10kmランも行なっておらず
健康的に3回の食事を摂っておりますので
当然の結果として体重増。

3kg程増えたでしょうか？

目標はここからマイナス3kg～4kg程。

今は、
長女とのウォーキングに家トレで
カロリーを燃やしておりますが
体重を減らすには食事を減らすのが一番。

私の個人的な考えとしては
人間 2食で充分戦える。

昼食抜きは乗り切れるんですよね。

3食摂った方が痩せられるなんて聞きますが
あれは嘘です。
食わなければ太らないんです。

健康かどうかは知りません。
多分 人それぞれですので自己判断お願いします。

私は昼食抜きでも全く問題ありません。
充分健康のはずです。

しかし、
子供が一緒なら食事を摂ります。
子供の成長には充分な食事が必要。
一緒じゃないと美味しくないですし。

結果、体重が増えてしまいました。


大分市の休校延長も決定しましたので
体重が減るのはもうちょと先になるのかな。


※ここ数日、体重がグラフ上限を振り切っています･･･

shin

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