2月スタート、お疲れ様です！

当たり前ですが2月は日にちが少ない。
しかし諸経費は同じように発生します。
通常月よりも少しだけ密度を上げないと(^^)



さて、前回のブログで報告しましたが
1月は市民プールが休館という事で
1ヶ月間プールの代わりに
ランニングの距離を伸ばしていました。

まさにランニング月間。

1ヶ月の走破距離は72.5km！
自分でもビックリするほどよく走りました。

何とか正月の間に蓄えたものを
ある程度放出する事が出来ました(笑)


そして、考えてみました。

今までランニングに目的を見出せなかった私が
去年の9月以降何故ここまで継続出来ているのか･･･。

辿りついた答えは･････



『 風呂 』



私にとってランニングは入浴に近いんです。


私はお風呂が好きです。
それは、
お風呂では考え事に対する集中力が高まる為。

身体を洗う以外のものが無く
外界からの情報も少ない。
この環境は集中するにはもってこい。

だからお風呂が好きです。


そして、ランニングも同様だと気がつきました。

いざ走り出したら
走る以外にする事が無いので物事を考えるにはもってこい。

勿論、風呂と違って身体を動かしていますが
走り出して2～3kmで身体の痛みも体力の消耗も
感じなくなってきます。
その状態になるともってこい。
集中力が高まります。


2月からはまたランニング＆プールになるので
走る距離はグッと減ります。

ただ、今回の1ヶ月で走れる事が分かったので
定期的に距離を伸ばして走ってみようかな～(^^)


※こんなに軽やかには走っていません(=_=)

shin

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