北風の一日、お疲れ様です。

動きが鈍くなる冬季ももうじき明けます。
身体も依頼も鈍くなっているので
春に向け徐々にペースアップして行きます(^^)



さて、この1年弱真面目に運動をしています。
毎朝の柔軟運動に加え週2回の
腹筋・ランニング、そして水泳。

水泳は近くの市民プールに行っていたのですが、
実はその市民プール、1月いっぱい休館していました。


ここまでコツコツ運動を行ない
少しずつ目標体型に近づいていた私にとって由々しき事態。

更に正月休み中に備蓄した脂肪を
何とか解放しなければいけない大事な1ヶ月。

休むわけにはいかないと言う事で
ランニングの距離を伸ばしてみようかなぁ～なんて。

私にとって昨年9月から始めたランニングでさえ
未知の運動だったのに
更に距離を伸ばすなんて出来るのか？


当初不安でしたが1発目にランニングがてら行った
西寒多神社へのお参りが思いのほか気持ち良かったので
1月はランニングついでのお参り月間にしてみました。
毎週火・金の2回お参りです(^^)


備忘録も兼ね
以下、1月のランニングお参り結果報告。

1月9日　西寒多（ささむた）神社

往復　5.5km

1月11日　弥栄（やさか）神社

往復　8.5km

1月15日　雄城（おぎ）神社

往復　6.0km

1月18日　天祖（てんそ）神社

往復　7.5km

1月22日　長濱（ながはま）神社

往復　14.0km

1月25日　春日（かすが）神社

往復　15.0km

1月29日　護國（ごこく）神社

往復　16.0km

計　7ヶ所
合計　72.5km
平均ペース　6：50 分/km

自分でもびっくりの結果です＼(^o^)／
まさかこんなに走れる自分がいるなんて。

徐々に距離を伸ばしてみたので
最終的に往復16kmの距離を走っていました。
この距離を走ったのは恐らく人生初。

いやぁ～、ほんとよく走りました(^^)


今回のランニングの感想はまた次回。

そして今月からはプールも復活します！

shin

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