ジメジメな一日、お疲れ様です！

ドカっと降ってカラっと晴れて。
梅雨っぽくモワ～っとしますね。
さて、いつまで続くんでしょうか(=_=)



さて、最近運動に目覚めた私は
ある事を初めてみようかなと目論んでいます。


それは『坂道ダッシュ』＼(^o^)／

調べてみると脂肪燃焼にも効果があるようですし
運動不足解消にも役立ちそう。


ランニングやウォーキングよりも短時間で行なえますし
おチビ達と一緒にやっても楽しそう(^^)


そして何より自宅の近くに丁度良い坂道が。
意外ときつめの傾斜が約150ｍ程。
ここをダッシュするだけでもかなり体力を使うと思います。

週2回程してみようかなと考えているのですが、
まず必要なのが運動靴。

普段全く運動をしていなかったので
運動靴を持っていません。


購入する予定なのですが何が良いのか分かりません。
普段から雪駄やサンダル履きが多く
靴を履く事が少ない為尚更分かりません(=_=)

まずは専門店に行って実際に靴を見てみようと思います。
きっと格好良い物がいっぱいあるんでしょうね(^^)
悩みそ～～(>_<)


※その後買って来ました(^^)
続くか分かりませんのでシンプルでリーズナブルな物に
決めました＼(^o^)／
約10年ぶりの靴購入(笑)

shin

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