完成までの流れ
STEP1：受付
注文用紙に必要事項を記入しＥメールもしくはＦＡＸにてお送り下さい。折り返し担当者よりご連絡致します。
もちろん店舗でも注文をお受けしております。
お気軽にお越し下さい。
※注文用紙は以下からダウンロードしてお使い下さい。
PDF版　　word版
※ご不明な点はお気軽に電話・Ｅメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2：お見積り
お受けした内容を元に担当者から製作費用をお見積りにてご連絡致します。お見積り承認後、デザイン作成に着手致します。
※尚、お見積り承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3：デザイン作成
お受けした内容を元に担当者からデザインイメージをEメールにてお送り致します。
デザイン確定後、製作開始となります。
STEP4：納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、デザイン確定後7営業日～10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。
購入までの流れ
STEP1：お問合わせメール
イラストレーションページより、気になるイラストの問合わせEメールをお送り下さい。
その際、プリント希望の素材（例：Tシャツ　白　Mサイズ　１枚など）をご記入下さい。
折り返し担当者よりご連絡致します。
※プリント素材に関しましてはサンプルデザインページ等をご参照下さい。
※ご不明な点はお気軽に電話・Ｅメールにてお問い合わせ下さい。
STEP2：お値段のご確認
お受けした内容を元に担当者からご購入価格をご連絡致します。
ご購入承認後、製作開始となります。
※尚、ご購入承認後のキャンセルはお受け出来ませんので予めご了承下さいませ。
STEP3：納入
完成後ご連絡致します。
納期は通常、ご購入承認後7営業日～10営業日頂いております。
詳しくは担当者までお尋ね下さい。
※枚数やデザイン・地域環境により変わる場合がございます。
商品は店舗でのお受取り、もしくは代金引換での発送となります。
※発送の場合、送料及び代引き手数料はお客様ご負担となります。予めご了承下さいませ。

tel. 097-574-9484　fax. 097-574-9485　お問い合わせはコチラから

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2018.04.13　/　blog

ダイエッターその後･･･

お疲れ様です！

しばらくチラシやらファイルやらのデザイン作成が集中。
デスクワーク中心となるので肩こり・腰痛の危険が･･･。
適度に運動そして熱い風呂で乗り切ります(@^^)/~~~



さて、以前途中経過を報告しましたが
先日6週間のダイエット期間が終了しました。

結果から先に申しますと
体重1キロ減・体脂肪1％減となりました。

そうです。ほぼ変化無く(=_=)

元々太っていたわけではないので
目的は余分な脂肪を落とす事。

しかし適度な運動だけでは思うように落ちませんでした。

とはいえ何も変わっていないのかと言えばそうでは無く、
全体的にがっしりとした身体つきになりました。
単純に筋肉量アップ･･･。

太く逞しくなりたい訳では無く
余分な脂肪を落として引き締まった身体にしたいので
ちょっと方向性が違います。


食事制限も夕飯時のお米抜きと禁酒でしたがやめます。
しても特に変化なかったので適当にお酒飲みます(笑)


そして再度6週間チャレンジしてみます。
目標値の見直しと運動等の見直し。

腹周りのお肉を落とす為再びガンバリマス＼(^o^)／

180413.jpg
※後半戦はほぼ横ばいでした。
途中体調崩したのが痛かったです(T_T)

shin










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『おんせん県 大分』 『瀬戸内 広島』 を拠点に
オリジナルウェア・グッズの 企画・作成・製作 を行なっております。

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